Ich habe spontan eine Art Trainingswoche eingeschoben. Montag und Dienstag auf dem Board Mittwoch Ruhetag, Donnerstag Fitnesstraining. Am Sonntag wohl noch ein Wassertraining.
Ich bin daran, mein Training im Fitnessraum ständig zu entwickeln und zu optimieren. Nachdem ich in letzter Zeit vermehrt auf Kraftmaschinen umgestiegen bin, bin ich nun eher wieder auf Körperbasierten Trainingsmethoden umgestiegen. Klar verwende hauptsächlich Kurzhanteln, TRX Bänder sowie Balance Kissen, Bretter etc.
Zwei Maschinen sind jedoch noch geblieben. Dies rein für Kraftübungen im Oberkörper und Beine.
Ich bin nun noch daran, eine schlaue Reihenfolge der Übungen zu finden damit ich da auch entsprechend sinnvolle Trainings gestalten kann.