Ich habe begonnen mein Training etwas umzustellen. Mittlerweile ist zweimal Krafttraining pro Woche angesagt plus ein spezifisches Wassertraining. Habe auch begonnen Starts, Sprints zu trainieren. Natürlich ist auch das Streckentraining nicht vergessen.
Dazu habe ich mein Übungen noch etwas angepasst und versucht den Ablauf optimaler zu gestalten. Auch habe ich nun die Intensität (z.B. mehr Gewicht) zu steigern.
Es ist natürlich schön, auch in diesem Bereich Fortschritte zu sehen und zu spüren was alles noch geht. Aber ich bin noch lange nicht dort wo ich bezüglich Kraft und Muskulatur Aufbau sein möchten.
Zudem möchte ich auch mal sehen was möglich ist und was mein Körper erträgt ohne Einbussen bei Performance.